Reality check
সেশন শুরুতেই ছোট্ট রিমাইন্ডার চালু করুন 30 মিনিট পর একবার থামলে মাথা পরিষ্কার থাকে
b444 App ব্যবহার করলে খেলার সময় আপনার হাতেই থাকে বাংলাদেশে Dhaka, bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারী অনেকেই আগে সময়সীমা সেট করেন, তারপর সেশন শুরু করেন
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন
গড় রেটিং
রিভিউ আছে
সক্রিয় ব্যবহারকারী
আপটাইম
2019 থেকে b444 চলছে, আর 152+ শিরোনাম আজও খোলা থাকে বাংলাদেশি ব্যবহারকারীরা ঢাকায় দ্রুত লগইন আর স্থির সেশনের জন্য এই সেটিংগুলোই আগে দেখে নেন
সেশন শুরুতেই ছোট্ট রিমাইন্ডার চালু করুন 30 মিনিট পর একবার থামলে মাথা পরিষ্কার থাকে
একটি নির্দিষ্ট সেশনের জন্য 1 বা 2 ঘণ্টা বেছে নিন সীমা ছুঁলেই বিরতি নিন, এটিই বুদ্ধিমান অভ্যাস
দৈনিক সময়-ছাদ ঠিক রাখুন Nagad বা Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্টে ঢোকার পরও এই নিয়ম একই থাকে
এই ধাপগুলো 2 মিনিটের মধ্যেই শেষ হয় একবার সেট করলেই b444 App আপনার রুটিনের সাথে চলে, উল্টো নয়
20 মিনিট বই পড়ুন মন শান্ত হয়, আর পরের সেশনে তাড়াহুড়ো কমে
10 মিনিটের হাঁটাও কাজ দেয় শরীর নড়ে, চোখও বিশ্রাম পায়
একটি ছোট প্লেলিস্ট রাখুন চাপ নামাতে এটা দ্রুত কাজ করে
এক কাপ চা, 5 মিনিট থামুন তারপরই সিদ্ধান্ত নিন, তাড়াহুড়ো নয়
এই অভ্যাসগুলো safe play-কে সহজ করে b444 App-এর পাশে এগুলো রাখলে স্ক্রিনটাই আপনার দিন নিয়ন্ত্রণ করবে না
| স্ব-সীমা | নির্দিষ্ট সময়ে সেশন থামিয়ে রাখে |
| অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণ | লগইন আচরণ নজরে রাখতে সুবিধা দেয় |
| স্ব-বর্জন | দরকার হলে সাময়িকভাবে বিরতি নিতে পারেন |
| সহায়তা | সমস্যা হলে সাহায্য টিমের সাথে কথা বলা যায় |
এই সুরক্ষা টুলগুলো শুধু নামের জন্য নয় b444 Download করার পর থেকেই এগুলো কাজে লাগে, বিশেষ করে যাদের ফোনে একাধিক অ্যাকাউন্ট থাকে
সময়সীমা চালু করার পর আর অকারণে বসে থাকি না
আরিফ, ঢাকা
স্ব-সীমা আর রিমাইন্ডার একসাথে খুব কাজের
মেহেরিন, চট্টগ্রাম
দেখতে ছোট, কিন্তু অভ্যাস বদলেছে বেশ
সুমন, সিলেট
আরও সহায়তা চাইলে সাহায্য কেন্দ্র দেখুন অ্যাকাউন্ট নিয়ে প্রশ্ন থাকলে যোগাযোগ পাতা থেকেও বার্তা পাঠাতে পারেন
নিয়ম বানালে খেলা হালকা থাকে b444 Register করে নিজের সীমা ঠিক করুন, তারপর b444 App-এ শান্ত মাথায় ঢুকুন
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুনযদি কখনও থামতে চান, স্ব-বর্জন আর সেশন-সীমা আপনার পাশে থাকবে b444 App-এ safe play মানে নিজের সময়ের উপর নিজের নিয়ন্ত্রণ